Bilim İnsanları: Gece Kuşları Bilişsel Testlerde Daha İyi Performans Gösteriyor

Imperial College London’dan Yapılan Araştırmaya Göre

Bilim insanları, geceleri en aktif ve uyanık olanların bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Imperial College London’dan akademisyenlerin liderliğindeki araştırmacılar, “gece kuşu” olarak bilinen bireylerin neden-sonuç ilişkisi çıkarma, tepki ve hafıza gibi testlerde daha iyi sonuçlar aldıklarını duyurdu.

27 Binden Fazla İnsanın Verisi İncelendi

Araştırmacılar, 27 binden fazla insanın verisini inceleyerek uyku süresi, uyku alışkanlıkları ve uyku kalitesini mercek altına aldı. BMJ Public Health isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada, günde 7 ile 9 saat uyuyan kişilerin en iyi performansı gösterdiği de belirtildi.

Gece Kuşlarının Bilişsel Yetenekleri Çok İleri

Araştırmada gece kuşlarının bilişsel yeteneklerinin de çok ileri olduğu belirtilirken, tansiyonu yüksek olan ve şeker hastalığı olduğu bilinen ileri yaştaki kadınların en kötü bilişsel performansı gösterdiği de açıklandı.